Analisi transazionale

Metodo di indagine sul comportamento individuale. E' una tecnica per la comprensione de fenomeni "osservabili" nei comportamenti elaborata da Eric Berne nel 1957. In questa forma di analisi, che riprende gli studi di Freud sull'importanza delle esperienze infantili per lo sviluppo della personalità, l’unità di osservazione di base si chiama " trans-azione", cioè azione di transito. A differenza di quanto avviene nella psicoanalisi, con l'analisi transazionale non è necessario scavare in profondità e far affiorare l'inconscio, poiché è il "momento attuale" che interessa, e come è facile immaginare, il processo stimolo/reazione è continuamente osservabile nei diversi comportamenti comunicativi tra persone. L'analisi transazionale si è rapidamente affermata, in particolare negli USA, sia come metodo terapeutico, sia come tecnica di miglioramento delle relazioni. E’ di particolare utilità negli ambienti da lavoro. Secondo questa teoria ogni individuo, dal momento del concepimento in poi, "registra" in continuazione tutte le sensazioni tutte le sensazioni e gli stimoli che riceve dal mondo esterno e dal suo interno fino ai cinque anni di età. Dopo cinque anni di "registrazioni" si verifica un'azione di rimozione dalla nostra fase conscia di tutte queste fasi di "registrazioni", che peraltro permangono indelebilmente nella parte inconscia del nostro io. Gradatamente si assommano, nella nostra mente, tre tipi di comportamento: quello dei genitori, quello del bambino e infine si attua una lenta crescita che porta all'assorbimento dei comportamenti dell’adulto. Il vantaggio dell'analisi transazionale è che, osservando un qualsiasi dialogo, é possibile notare rapidi cambiamenti di comportamento tra i due interlocutori, dettati da uno di questi tre atteggiamenti psicologici, da genitore, da adulto o da bambino. Questa triade Genitore, Adulto, Bambino viene indicata da Eric Berne (e successivamente da Harris) con la sigla G A B. Si possono avere stadi costanti di utilizzo di uno di questi tre tipi di Io oppure rapidi passaggi dall'uno all'altro: la componente che in "quel" momento prevale detterà il nostro comportamento. L'analisi transazionale prevede tre tipi di atteggiamenti: L'IO GENITORE: è la parte della nostra personalità che corrisponde a quella che si potrebbe definire la "sfera dei valori". E' possibile distinguere tra due tipi di "genitore psicologico": il genitore "normativo" e il genitore "protettivo". Il primo si esprime solitamente con valutazioni critiche basate su norme e divieti che possono essere facilmente rilevabili da una osservazione attenta delle parole (del tipo: "Lo sanno tutti che...", "Figliolo mio, devi fare...", “Assolutamente no…”), del tono (spesso imperativo, moralizzante), della mimica (fronte corrucciata, sguardo accigliato), della gestualità (braccia sui fianchi o incrociate, dito puntato in avanti). Il genitore protettivo è invece sempre pronto al sostegno, a dar fiducia, disposto a concedere permessi e forse anche ad un certo lassismo. Le sue parole saranno improntate alla fiducia ("Fidati...", "Non preoccuparti..."), il tono comprensivo, o preoccupato, ma carezzevole, la mimica benevola, lo sguardo solidale, la gestualità ricca di braccia aperte, pronte ad accogliere, e la testa inclinata in ascolto. L'IO BAMBINO rappresenta la parte emotiva della personalità. I ritratti delineati per questa figura psicologica sono tre: il "bambino adattato" (che ottiene la sua accettazione attraverso la conformità e il rispetto delle regole sociali, alle quali a volte si ribella, ma solo per ottenere attenzione), il "bambino libero" (che esercita la sua curiosità per esplorare la realtà, soddisfa i suoi bisogni chiedendo, esprime i suoi sentimenti, ma che può anche degenerare nel “bambino selvaggio” che impone le sue bizzarrie e le sue esplosioni emotive ), il "piccolo professore" (che tende a copiare gli atteggiamenti adulti, pieno di saggezza e di modi "atteggiati"). L'IO ADULTO corrisponde alla "sfera logica" e razionale. Le persone, nel cui comportamento prevale l'adulto, cercano di analizzare i problemi e di trovare delle soluzioni razionali. Esaminano alternative, probabilità e valori prima di adottare un certo comportamento. Usano espressioni sobrie, adatte alla circostanza ("Secondo me...", "Come si può fare?..."), il loro tono sarà preciso, chiaro, costante, la mimica caratterizzata da sguardo attento, volto rilassato, la gestualità misurata. In ogni momento, ciascuno di noi è l'insieme di tutti gli stati fin qui descritti. E' però necessario che l'adulto possa decidere quale "stato" utilizzare in "quel" momento: il comportamento "giusto" è quello che la situazione richiede. In una parola: l'autocontrollo.