I riassunti , gli appunti i testi contenuti nel nostro sito sono messi a disposizione gratuitamente con finalità illustrative didattiche, scientifiche, a carattere sociale, civile e culturale a tutti i possibili interessati secondo il concetto del fair use e con l' obiettivo del rispetto della direttiva europea 2001/29/CE e dell' art. 70 della legge 633/1941 sul diritto d'autore
Le informazioni di medicina e salute contenute nel sito sono di natura generale ed a scopo puramente divulgativo e per questo motivo non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione).
Conciliare la pratica assidua di uno sport e il benessere dei capelli può essere difficile. Praticare sport richiede lavaggi più frequenti del normale e il rischio è quello di stressarli troppo, non tanto a causa dello shampoo quanto a causa del calore necessario per l’asciugatura. Inoltre il rischio per chi pratica il nuoto è quello di rovinare i capelli a causa del cloro presente nell’acqua della piscina, per disinfettarla. E allora come fare? Esistono alcuni accorgimenti che si possono osservare.
Se si frequenta una piscina, il più grande problema è il cloro, che sfibra i capelli e che sarebbe addirittura capace di fare schiarire le tinture per capelli. Per proteggere i capelli, prima di entrare in acqua sarebbe opportuno qualche goccia di olio di semi di lino. Alla fine dell’allenamento, è buona norma lavare bene i capelli sciacquandoli abbondantemente con acqua e poi applicare lo shampoo una sola volta, per non arrecare stress alla struttura del capello. Alla fine applicare sempre il balsamo che protegge i capelli e li rende più facilmente pettinabili, e se è necessario fare anche una maschera ristrutturante.
Il consiglio più importante però è: evitate di stressare i capelli durante l’asciugatura. Il calore eccessivo è nemico dei capelli. Utilizzare solo il phon ed evitare assolutamente la piastra.
Altro consiglio: usare sempre i prodotti giusti, cioè prodotti non aggressivi per i capelli. Generalmente per non rovinare la struttura dei capelli è meglio scegliere prodotti a Ph neutro (cioè con lo stesso Ph dei capelli e della cute).
Esistono poi delle creme specifiche anticloro, che devono essere applicate sui capelli prima di entrare in acqua, e che hanno la funzione di isolare e proteggere i capelli dall’azione disidratante del cloro sciolto nell’acqua della piscina.
Lo sportivo che segue queste semplici norme non avrà nessun problema a conciliare sport e salute e bellezza dei propri capelli.
Fonte: https://agazziscuola.files.wordpress.com/2011/04/capelli-e-sport.doc
Sito web da visitare: https://agazziscuola.files.wordpress.com
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