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REPEATED SPRINT ABILITY - RSA
L’abilità di ripetere sprint (RSA) è considerata una qualità importante nella performance fisica negli sport di squadra. (Fitzsimons et al., 1993; Bishop et al., 2001)
L’RSA intesa come forma di allenamento o di valutazione è comunemente utilizzata nella preparazione del calciatore e negli sport di squadra in generale (Bishop et al.,2001; Fitzsimons et al., 1993; Wragg et al., 2000)
Ad esempio, il calcio richiede ai giocatori di produrre ripetutamente sforzi massimali o quasi, di breve durata (1-7 s), con brevi periodi di recupero. (Bangsbo et al., 1994; Mohr et al., 2003; Spencer et al., 2004)
Durante la partita vengono considerati repeated sprint bouts le fasi di gioco in cui il giocatore compie più fasi ad alta intensità (p.e. sprint) con un recupero ridotto tra le stesse (" dai valori medi in gara) (Withers et al., 1982; Spencer et al., 2004)
Sprint singolo
Durante sforzi < 10 sec la produzione di ATP per via anaerobica è a carico principalmente sia della degradazione di PCr sia della glicolisi anaerobica. Ciò dimostra l’importanza dell’attività glicolitica durante questo tipo di sforzo.
Questa affermazione è supportata dal fatto che le riserve di PCr, durante questo tipo di attività, sono intaccate solo parzialmente.
Sprint ripetuti
Il contributo relativo della glicogeno lisi anaerobica si riduce durante prove di sprint ripetuti e ciò è parzialmente giustificato da un aumento del metabolismo aerobico. La durata degli sprint, cosi come la lunghezza dei recuperi, durante prove multiple, possono modificare significativamente il contributo relativo dei tre sistemi energetici.
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