Fitness

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Fitness

Il fitness
Fitness è un termine di difficile traduzione. Letteralmente significa idoneità.
Nel manuale ISSA, uno degli enti privati più attivi sul piano della formazione degli operatori sportivi e degli allenatori si legge” …Fitness in senso traslato identifica ora tutto ciò che è utile per raggiungere uno stato di buona salute.”,
e ancora
“…una particolare condizione di benessere fisico e psichico che permette all’intero organismo di sopportare senza problemi i vari tipi di stress che la vita quotidiana impone.”
La palestra lavora al lavoro del corpo.
Il fitness è apertamente organizzato in modo molto diverso della maggior parte delle attività sportive contemporanee individuali o di squadra.
Le attività sportive contemporanee infatti si ispirano all’atletismo come condizione di prestazione mentre il rendimento ultimo dell’allenamento in palestra va oltre l’esecuzione degli esercizi, coincide con la possibilità di trasformare il proprio corpo.
i numeri del fitness in italia
1997 censis 3 milioni e mezzo di praticanti
1997 Nielsen 4 milioni e mezzo
1999 (federpalestre) 9000 centri contro 3800 nel 90 (sole 24h)
giro d'affari di circa 3000 miliardi
media nazionale 11.28 pal ogni 100 000 ab (sole 24h)
nel fitness il 78% pratica varie attività, il 10% sono bodybuilders, 12% aerobica (nielsen 97)
Dal libro della Sassatelli
Il corpo
il corpo giovane, snello, sodo, efficiente e dinamico è diventato un'immagine potente della cultura del consumo, e con esso lo sport, l'esercizio fisico e la palestra si sono imposti come ambiti di azione carichi di significato ed emozione.
un corpo tonico è il simbolo di un corretto atteggiamento innanzi tutto nei confronti di se stessi
uno dei valori centrali della soggettività moderna è la creazione di un sé che sceglie di disciplinare il proprio corpo per realizzare appieno la propria natura.
Il centro fitness come ambiente sociale
…non sono molte le istituzioni moderne in cui, sia pure in proporzioni diverse, si possono trovare fianco a fianco, a faticare e a sudare, persone di estrazione socioculturale diversissima, dal chirurgo alla liceale, dal postino alla massaia, dall'operaio al docente universitario
andare in palestra è soprattutto un processo di apprendimento che si svolge in un ambiente particolare secondo alcune specifiche regole di comportamento.
sembra di trovarsi in un ambiente separato e relativamente autonomo dallo scorrere della vita.
occasione sociale riservata all'attività fisica.
la palestra favorisce percorsi individuali di frequentazione.
l'andare in un centro per la fitness diviene per molti clienti una forma di evasione.
quel che la palestra sembra poter fare è mettere a disposizione dei clienti un ambiente in cui è possibile pensare solo a far esercizio
il centro fitness: spazi, organizzazione, strutture, attività.
le palestre sono generalmente ambienti ristretti che richiedono forte coordinazione tra i clienti.
quattro tipi di risorse interne:spazi attrezzatura attività insegnanti.
l'organizzazione delle aree per gli esercizi è tesa ad offrire ai clienti la possibilità di seguire attentamente i movimenti prescritti. le numerose attività fisiche vengono smistate in aree specifiche e relativamente separate proprio per fa sì che non si trovino in conflitto fra loro.
Le attività in palestra sono suddivisibili in attività di gruppo e attività in sala pesi.
i clienti si concentrano sull'esercizio secondo regole espressive distinte: mediante la condivisione degli stessi movimenti nelle attività di gruppo e mediante l'astrazione dai movimenti degli altri nell'allenamento con le macchine.
le attività in gruppo sono lezioni dove l'insegnante si mette di fronte alle file dei clienti e mostra i movimenti da compiere.
le lezioni si fondano sulla simultanea riproduzione dei movimenti e tutta l'attenzione dei clienti è lì.
nelle macchine invece non c'è un centro d'attenzione condiviso dai partecipanti.
Sia con le macchine che in gruppo il centro dell’attenzione è l’esercizio.
L’allenatore
tutti riconoscono che l'allenatore è una figura fondamentale nell'ambiente palestra.
le attività che si svolgono in gruppo chiedono all'insegnante di rafforzare l'impressione di una uguaglianza formale tra i clienti.
l'allenatore non può andare oltre una generalizzata cortesia.
L’insegnante deve anche essere, oltre che cortese, capace di controllare i sottogruppi che rischiano derive.
Quali fitness
Il fitness in sala attrezzi
Il fitness in sala corsi
Il fitness in piscina
Il fitness terapeutico
Il fitness olistico
Fonte: http://www.dsnm.univr.it/documenti/OccorrenzaIns/matdid/matdid249595.doc

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